Site gratuit créé sur
A la Maison du Shiatsu Zen - Association Loi 1901
Déclarée auprès de la préfecture des Hauts-de-Seine W921008970
SHINRIN YOKU
Le bain de forêt, Shinrin Yoku tel que l’entendent les Japonais, c’est l’art de s’immerger dans la forêt pour favoriser un bien-être général. Elle est accessible à tout un chacun qui se promène parmi les arbres pendant un certain temps.
Il n’y a pas vraiment de définition universelle de la sylvothérapie ou du Shinrin Yoku.
Ni de pratique standard. Chaque praticien remplit donc ce concept en fonction de sa formation, de son expérience ou de son propre ressenti.
Un renforcement du système immunitaire
Une réduction de l’angoisse
Une baisse du rythme cardiaque
Une meilleure concentration / mémoire
Une aide à la réduction de la douleur
Une baisse de la tension artérielle
Un meilleur ancrage
Une baisse du cortisol et de l’adrénaline (stress)
En chemin vers... Fédération francophone de Sylvothérapie et Shinrin-Yoku
au service d'une connexion sensible avec la forêt
Les bains de foret avec mon collègues Christophe : journées en forêt de Fontainebleau
Pascale d'Erm
|